LariOmYoga

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CHI SONO

Mi chiamo Lara, praticante e insegnante di Yoga e Meditazione.

Aiuto le persone a prendersi cura di sé attraverso lo yoga.

Nel corso degli anni ho maturato un solido ed articolato percorso di formazione certificata tra Hatha, Yin e Yoga Accessibile, con una specializzazione nella tradizione del Viniyoga di Krishnamacharya e Desikachar: un metodo di Hatha yoga terapeutico e personalizzato.

Convivo da tempo con una malattia cronica, un’esperienza che ha inevitabilmente influenzato le mie scelte e mi ha spinto a ricercare modalità di insegnamento capaci di adattare gli strumenti dello Yoga alle esigenze uniche di ogni individuo, fino alla gestione di tutti i tipi di sofferenza, sia fisica che emotiva.

Non ho scelto lo Yoga per “migliorarmi”, ma per “ritrovarmi“.
Ho capito che ciò di cui avevo bisogno era di ascoltarmi, non di spingermi oltre.
Un modo di stare nel corpo che fosse rispettoso, reale, possibile anche nei giorni complicati.

Ciò che amo di più è creare spazi sicuri, inclusivi e non giudicanti: luoghi accoglienti in cui riconnettersi con sé stessi, ritrovare sicurezza nel corpo e fare pace con la propria storia.

Il mio lavoro nasce da qui.

IL MIO SENSO DELLO YOGA

Nel mio metodo convergono influenze di vari stili e tradizioni, combinate per garantire un esperienza completa ed armoniosa.

Propongo una pratica che si modella alla persona, non il contrario.
Una pratica che si trasforma giorno dopo giorno, seguendo i cambiamenti di chi la vive.
Una pratica in cui l’obiettivo non è la forma perfetta, ma la relazione con il corpo: come lo si abita, come lo si sente, come lo si tratta anche quando si è stanchi, fragili o semplicemente umani.

Affianco chi desidera approfondire lo yoga tradizionale, dove Āsana (posture), Prāṇāyāma (respiro) e Dhyāna (meditazione) si integrano e si sostengono reciprocamente.

Sostengo chi sente il bisogno di rallentare e di ritrovare fiducia in sé stesso: chi si percepisce sbagliato o inadeguato, chi vive momenti di fragilità o sta sperimentando un disagio, chi attraversa cambiamenti, periodi di stress o fasi di recupero.

Supporto chi convive con un dolore cronico, in generale, e con la fibromialgia, in particolare, fornendo strumenti utili per la gestione della malattia, con l’obiettivo di modificare alcune convinzioni che alimentano il sintomo e sostituirle con delle nuove, intervenendo sulla persona nella sua totalità, integrando aspetti biologici, psicologici e sociali secondo un modello biopsicosociale.

Nelle mie lezioni, non si forza, non si confronta e non si copia.
Si osserva, si respira e si lascia spazio per ciò che deve accadere, spontaneamente.

Non serve esperienza. Non serve un corpo flessibile.
Serve solo pazienza e la disponibilità ad accogliere ciò che è.

Non prometto trasformazioni rapide, ma accompagno processi reali.

FORMAZIONE

Formazione accademica
Laurea in Economia e Commercio presso l’Università degli Studi di Brescia.

Formazione yoga principale
Formazione insegnanti Hatha Yoga – 500H
Formazione insegnanti Yoga Bambini – 100H
Formazione insegnanti Yin Yoga – 100H
Formazione insegnanti Viniyoga nella tradizione di Krishnamacharya e Desikachar – 500H

Specializzazioni e formazioni integrative
Yoga Mindfulness
Yin&Meridian Teacher Training
Yin&Myofascial Release (MyoYin) Teacher Training
YinYoga &Yoga Nidra (YinNidra)
Yin&Acupressione (AcuYin) Teacher Training
Accessible Yoga Teacher Training
Master in Tradizione Viniyoga dello Yoga
Yoga Cikitsa: applicazione terapeutica del Viniyoga – Centro Studi Viniyogah – Roma / Krishnamacharya Yoga Mandiram – Chennai, INDIA (in corso)
Gemme d’esperienza accessibile – Accessible Yoga Europe (in corso)

Altro
Facilitatore Mindfulness
CCT Program Compassion Cultivation Training

Certificazioni
Diploma nazionale CSEN Istruttore yoga 3° Livello Avanzato 760H
Diploma Nazionale CSEN Insegnante yoga per bambini 100H
Diploma Nazionale CSEN Istruttore yin yoga 100H

Socio Ordinario Yoga Associazione Nazionale Insegnanti (YANI)

Proseguo il mio costante aggiornamento nella pratica dell’ Hatha Yoga con il maestro Antonio Olivieri, allievo diretto di T. K. V. Desikachar, presso il Centro Studi Viniyogah di Roma, e dello Yin Yoga con la mia insegnante di riferimento Arely Torres.
Continuo a imparare, convinta che la conoscenza sia alla base di ogni evoluzione.

Non mi fermo.